Nature's Answer Norwegischer Lebertran flüssig – 430 mg EPA & 390 mg DHA mit Vitamin A, D3 & E, Zitrone-Limette, 480 ml

Nature's Answer Norwegischer Lebertran flüssig liefert pro Teelöffel (5 ml) 4450 mg Lebertran aus Kabeljau mit 430 mg EPA und 390 mg DHA sowie die Vitamine A, D3 und E. Zitronen- und Limettenöl sorgen für einen frischen Geschmack – die große 480-ml-Flasche enthält rund 96 Portionen.

Lebertran aus Norwegen ist ein Klassiker unter den Omega-3-Produkten. Der US-amerikanische Hersteller Nature's Answer, laut Etikett seit 1972 am Markt, bietet ihn als molekular destilliertes Tiefseefischöl in einer ergiebigen 480-ml-Flasche an. Das Öl kannst du direkt vom Löffel nehmen oder mit Wasser oder Saft mischen.

Was ist Nature's Answer Norwegischer Lebertran?

Es handelt sich um einen flüssigen Lebertran aus Kabeljau. Pro Portion von 5 ml enthält er 4450 mg Lebertran, aus dem von Natur aus 430 mg Eicosapentaensäure (EPA) und 390 mg Docosahexaensäure (DHA) stammen. Laut Etikett ist das Öl molekular destilliert.

Typisch für Lebertran sind die fettlöslichen Vitamine: Pro Teelöffel liefert das Öl 1200 µg Vitamin A (als Palmitat aus Lebertran), 11 µg Vitamin D3 (als Cholecalciferol aus Lebertran) und 7 mg Vitamin E (als Vitamin-E-Acetat). Zitronen- und Limettenöl geben dem Lebertran einen frischen Geschmack.

Zusätzlich enthält die Rezeptur Quik-Sorb®, eine Mischung aus Ingwerwurzelstock, Amlafrucht und Paprikafrucht. Das Produkt ist zuckerfrei, gelatinefrei und frei von Süßstoffen sowie künstlichen Aromen und Farbstoffen.

Die Vorteile auf einen Blick

• 4450 mg norwegischer Lebertran pro Teelöffel
• 430 mg EPA und 390 mg DHA pro Portion
• Mit Vitamin A, Vitamin D3 und Vitamin E
• Molekular destilliertes Tiefseefischöl laut Etikett
• Natürlicher Zitronen-Limetten-Geschmack
• Große 480-ml-Flasche mit rund 96 Portionen
• Pur oder mit Wasser oder Saft einnehmbar
• Zuckerfrei, gelatinefrei, keto-freundlich

Inhaltsstoffe & Nährwerte

Zutaten: Lebertran (Kabeljau, Fisch), Vitamin-A-Palmitat, Vitamin D3 (Cholecalciferol aus Lebertran), Vitamin E (als Vitamin-E-Acetat, aus Soja), Zitronenöl, Limettenöl, Quik-Sorb® (Ingwerwurzelstock, Amlafrucht, Paprikafrucht). Allergenhinweis: enthält Fisch und Soja.

* NRV = Nährstoffbezugswert (Referenzmenge für die tägliche Zufuhr) für Erwachsene gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. – = kein Referenzwert festgelegt.

Zugelassene Health Claims

Mit 820 mg EPA und DHA sowie den Vitaminen A, D und E pro Teelöffel gelten für dieses Produkt folgende in der EU zugelassenen Angaben:

• Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
• Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
• Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
• EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.

Anwendung & Dosierung

Nimm täglich 1 Teelöffel (5 ml) ein. Du kannst den Lebertran direkt einnehmen oder mit Wasser oder Saft mischen. Die empfohlene Tagesmenge solltest du nicht überschreiten – besonders wegen des enthaltenen Vitamin A.

Die 480-ml-Flasche enthält rund 96 Portionen und reicht damit bei täglicher Einnahme mehr als drei Monate. Achte auf eine gute Lagerung, damit das Öl über diesen Zeitraum frisch bleibt.

Für wen eignet sich Nature's Answer Lebertran?

Der Lebertran richtet sich an Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren, die Omega-3 zusammen mit den fettlöslichen Vitaminen A, D und E in einem Produkt ergänzen möchten. Er ist laut Hersteller nicht für Kinder bis einschließlich 3 Jahre geeignet.

In der Schwangerschaft soll das Produkt laut Hersteller nicht verwendet werden, es sei denn, eine Ärztin oder ein Arzt empfiehlt es – unter anderem wegen des Vitamin-A-Gehalts. Da das Öl Fisch und Soja enthält, ist es für Allergiker gegen diese Lebensmittel nicht geeignet.

Vitamin A, D und E im Lebertran

Lebertran ist seit jeher für seinen natürlichen Gehalt an fettlöslichen Vitaminen bekannt. Bei diesem Produkt stammen Vitamin A und Vitamin D3 laut Zutatenliste aus dem Lebertran selbst, Vitamin E wird als Vitamin-E-Acetat ergänzt.

Mit 1200 µg Vitamin A pro Teelöffel liefert das Öl 150 % des Nährstoffbezugswerts. Wenn du weitere Produkte mit Vitamin A oder Vitamin D verwendest, solltest du die Gesamtmenge im Blick behalten und im Zweifel ärztlichen Rat einholen.

Lebertran oder Fischöl – wo liegt der Unterschied?

Die Begriffe werden oft durcheinander verwendet, beschreiben aber verschiedene Rohstoffe. Lebertran wird aus der Leber von Fischen gewonnen, klassischerweise vom Kabeljau (Dorsch). Fischöl im engeren Sinn stammt dagegen aus dem ganzen Fisch, häufig aus kleinen Schwarmfischen wie Sardellen oder Sardinen. Beide liefern die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, unterscheiden sich aber in ihrem Profil.

Lebertran hat in Skandinavien eine lange Tradition und wurde dort über Generationen löffelweise eingenommen. Die heutigen Produkte haben mit dem tranigen Geschmack von früher allerdings wenig gemeinsam: Moderne Reinigungsverfahren und natürliche Aromen wie Zitrone sorgen für ein mildes Geschmackserlebnis. Je nach Produkt sind in Lebertran auch fettlösliche Vitamine enthalten – welche und in welcher Menge, verrät dir immer die Nährwerttabelle des jeweiligen Produkts.

Richtig dosieren: Teelöffel, Messlöffel und Pipette

Bei flüssigen Ölen ist eine genaue Dosierung wichtig, denn die Angaben in der Nährwerttabelle beziehen sich immer auf eine definierte Menge in Millilitern. Ein haushaltsüblicher Teelöffel fasst ungefähr 5 ml, ist aber nicht genormt. Wenn du es genau wissen möchtest, verwende einen Messlöffel oder eine Dosierspritze aus der Apotheke.

Schüttle die Flasche vor jeder Entnahme kurz, damit sich Aroma und Antioxidantien gleichmäßig verteilen. Gieße das Öl am besten direkt auf den Löffel und nicht zurück in die Flasche, damit keine Essensreste oder Feuchtigkeit hineingelangen. So bleibt das Öl länger frisch.

Omega-3 in der täglichen Ernährung

Ernährungsfachgesellschaften empfehlen, regelmäßig Fisch auf den Speiseplan zu setzen, darunter auch fettreichen Meeresfisch. In der Praxis schaffen das viele Menschen nicht: Fisch ist nicht jedermanns Sache, frischer Seefisch ist nicht überall verfügbar, und manche Familien essen aus Gewohnheit eher selten Fisch. Genau hier kann ein flüssiges Fischöl eine einfache Ergänzung sein.

Wichtig ist, ein Nahrungsergänzungsmittel als das zu sehen, was es ist: eine Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung, kein Ersatz. Wer sich insgesamt ausgewogen ernährt, viel Gemüse, Vollkorn, Nüsse und gute Öle isst, legt die Basis. Eine kleine tägliche Portion Fischöl ist dann ein unkomplizierter Baustein, um die Zufuhr von EPA und DHA gezielt zu erhöhen.

Qualität & Marke: Nature's Answer

Nature's Answer ist ein US-amerikanischer Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, der laut Etikett seit 1972 besteht und viele seiner Produkte in flüssiger Form anbietet.

Beim norwegischen Lebertran setzt Nature’s Answer auf molekular destilliertes Tiefseefischöl und einen frischen Zitronen-Limetten-Geschmack. Die große Flasche ist ideal für alle, die Lebertran dauerhaft in ihre Routine einbauen möchten.

Sicherheits- & Lagerhinweise

Nicht geeignet für Kinder bis einschließlich 3 Jahre. Nicht während der Schwangerschaft verwenden, es sei denn, eine Ärztin oder ein Arzt empfiehlt dies. Bei bekannten Herzrhythmus-Besonderheiten solltest du vor der Verwendung ärztlichen Rat einholen. Wenn du stillst, Arzneimittel einnimmst oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, sprich vor der Anwendung mit einer medizinischen Fachperson. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Verwende das Produkt nicht, wenn das Siegel unter dem Deckel beschädigt ist oder fehlt.

Verschlossen, kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel.

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In unserer Kategorie „Flüssiges Omega-3“ findest du weitere Fischöle, Lebertran-Produkte und Algenöle zum Vergleichen. Wenn du Fragen zum Produkt hast, schreib uns gern – wir helfen dir bei der Auswahl.

Häufig gestellte Fragen zu Nature's Answer Norwegischer Lebertran flüssig

Wie viel EPA und DHA enthält Nature's Answer Lebertran?

Ein Teelöffel (5 ml) enthält 430 mg EPA und 390 mg DHA. Sie stammen aus 4450 mg Lebertran aus Kabeljau. Zusammen sind das 820 mg EPA und DHA pro Portion.

Welche Vitamine sind enthalten?

Pro Teelöffel sind 1200 µg Vitamin A, 11 µg Vitamin D3 und 7 mg Vitamin E enthalten. Das entspricht 150 %, 220 % und 58 % des Nährstoffbezugswerts. Vitamin A und D3 stammen aus dem Lebertran.

Wie nehme ich den Lebertran ein?

Nimm täglich einen Teelöffel (5 ml). Du kannst das Öl direkt einnehmen oder mit Wasser oder Saft mischen. Die empfohlene Tagesmenge solltest du nicht überschreiten.

Wie lange reicht eine Flasche?

Die Flasche enthält 480 ml und damit rund 96 Portionen. Bei einem Teelöffel täglich reicht sie über drei Monate. Lagere sie verschlossen, kühl und dunkel.

Wie schmeckt der Lebertran?

Zitronen- und Limettenöl sorgen für einen frischen Geschmack. Das molekular destillierte Öl schmeckt mild. Mit Saft gemischt ist der Eigengeschmack kaum wahrnehmbar.

Ab welchem Alter ist das Produkt geeignet?

Laut Hersteller ist der Lebertran nicht für Kinder bis einschließlich 3 Jahre geeignet. Bei älteren Kindern sprich die Gabe am besten mit der Kinderarztpraxis ab. Für Erwachsene gilt die Dosierung von einem Teelöffel täglich.

Darf ich den Lebertran in der Schwangerschaft nehmen?

Der Hersteller rät, das Produkt während der Schwangerschaft nicht zu verwenden, es sei denn, eine Ärztin oder ein Arzt empfiehlt es. Ein Grund ist der Gehalt an Vitamin A. In der Stillzeit solltest du ebenfalls vorher ärztlichen Rat einholen.

Was ist Quik-Sorb®?

Quik-Sorb® ist eine Mischung aus Ingwerwurzelstock, Amlafrucht und Paprikafrucht. Nature’s Answer setzt sie in diesem Lebertran als Teil der Rezeptur ein. Die genauen Zutaten findest du in der Zutatenliste.

Ist der Lebertran für Allergiker geeignet?

Das Produkt enthält Fisch und Soja, da das Vitamin E aus Soja gewonnen wird. Für Menschen mit Allergien gegen diese Lebensmittel ist es nicht geeignet. Es ist jedoch zuckerfrei, gelatinefrei und hefefrei.

Worauf muss ich vor der Einnahme achten?

Bei bekannten Herzrhythmus-Besonderheiten solltest du vor der Verwendung ärztlichen Rat einholen. Wenn du stillst oder Arzneimittel einnimmst, ist eine Rücksprache ebenfalls sinnvoll. Weitere Vitamin-A- und Vitamin-D-Präparate solltest du nur nach Abstimmung kombinieren.